N\u00e5gra av de b\u00e4sta samtalen har skett invid en eld, l\u00e4ngs en stig, p\u00e5 klipporna vid ett vatten, mellan paddeltag i en kanadensare, under en kort rast p\u00e5 vandring eller med blicken genom ett grenverk mot moln en vanlig dag.<\/p>\n\n\n\n
B\u00e5de att r\u00f6ra p\u00e5 sig, att f\u00f6lja en stig eller paddla l\u00e4ngs ett vattendrag, och att vara ute i naturen tycker m\u00e5nga g\u00f6r det l\u00e4ttare att prata. Mindre kr\u00e4vande. Mer otvunget. Att l\u00e5ta blicken vila i horisonten, f\u00f6rlora sig i l\u00e5gorna i en l\u00e4gereld eller f\u00f6lja en fj\u00e4rran f\u00e5gels flykt mot himlen kan hj\u00e4lpa till att f\u00e5 fatt p\u00e5 tankar och k\u00e4nslor och att hitta ord, s\u00e4ger m\u00e5nga.<\/p>\n\n\n\n
Jag arbetar utomhus med b\u00e5de grupper och enskilda, b\u00e5de med utbildning, handledning och behandling. P\u00e5 engelska finns olika s\u00e4tt att arbeta ute beskrivet med begrepp som adventure<\/em>, wilderness<\/em> och nature based therapy<\/em> och outdoor<\/em> och experential education<\/em>. I Sverige kan man st\u00f6ta p\u00e5 varianter som till exempel naturbaserade interventioner, tr\u00e4dg\u00e5rdsterapi, gr\u00f6n rehabilitering, skogsbad och utomhuspedagogik.<\/p>\n\n\n\n Det jag g\u00f6r kan f\u00f6rklaras som psykologisk behandling (psykoterapi) som genomf\u00f6rs ute ist\u00e4llet f\u00f6r inne. F\u00f6r en del underl\u00e4ttar det att vara ute och g\u00e5, sitta vid ett vatten eller en eld, eller variera samtalen med aktiviter som har med problemet att g\u00f6ra. Det finns forskning som visar hur b\u00e5de utomhusvistelse i sig kan ha positiv inverkan och hur en del aktiviteter ute kan anv\u00e4ndas i behandling. Att vara utomhus har en positiv p\u00e5verkan i sig, och att f\u00f6lja \u00e5rstiders v\u00e4xlingar i olika naturmilj\u00f6er kan bidra ytterligare.<\/p>\n\n\n\n Vi kommer \u00f6verens om att tr\u00e4ffas ute ist\u00e4llet f\u00f6r digitalt eller inne, p\u00e5 enklaste s\u00e4tt. I n\u00e4rheten av min mottagning har jag n\u00e5gra rekognoserade stigar, str\u00e5k och platser. Men det g\u00e5r i princip att vara varsomhelst. I grund och botten g\u00f6r vi s\u00e5 h\u00e4r: Vi g\u00e5r en sv\u00e4ng och tar pratet, eller vi s\u00e5 g\u00e5r till en plats (och fixar en eld om det beh\u00f6vs) och s\u00e5 g\u00f6r vi pratet och g\u00e5r tillbaka. <\/p>\n\n\n\n Vid l\u00e4ngre utevistelser l\u00f6ser vi s\u00e5dant som b\u00e5de mat och eventuell \u00f6vernattning, och i de fall det r\u00f6r sig om insatser \u00f6ver flera timmar (eller natt) arbetar jag ocks\u00e5 med egentid och olika varianter p\u00e5 ensamhet med tid f\u00f6r reflektion.<\/p>\n\n\n\n Ut\u00f6ver samtal enligt evidensbaserade behandlingsmetoder och egen tid f\u00f6r reflektion, s\u00e5 anv\u00e4nder jag olika aktiviteter som har st\u00f6d i forskning, t.ex. att skriva och skissa, samt vandring och paddling.<\/p>\n\n\n\n Tid<\/strong>: 45-120 minuter eller mer, kan variera enligt \u00f6verenskommelse, \u00e4ven kv\u00e4llar och helger.<\/p>\n\n\n\n Pris<\/strong>: 1000 kr per 45 minuter samtal f\u00f6r dig som arbetar. \u00c4r du student, arbetss\u00f6kande eller sjukskriven betalar du 850 kr. Kv\u00e4llar och helger \u00e4r priset 1150 kr. F\u00f6retag betalar 1500 kr per p\u00e5b\u00f6rjade 45 minuter samtal. Om vi genomf\u00f6r l\u00e4ngre sessioner, t.ex. \u00f6ver flera timmar, med utf\u00e4rd eller med \u00f6vernattning, s\u00e5 f\u00e5r du f\u00f6rslag p\u00e5 pris inf\u00f6r insatsen. Psykologisk behandling \u00e4r momsfri.<\/p>\n\n\n\n Mejla mig p\u00e5 claes@wildgoose.se<\/a><\/a> s\u00e5 hj\u00e4lper jag dig.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" N\u00e5gra av de b\u00e4sta samtalen har skett invid en eld, l\u00e4ngs en stig, p\u00e5 klipporna vid ett vatten, mellan paddeltag i en kanadensare, under en kort rast p\u00e5 vandring eller med blicken genom ett grenverk mot moln en vanlig dag. Att g\u00f6ra det l\u00e4tt att prata B\u00e5de att r\u00f6ra p\u00e5 sig, att f\u00f6lja en stig … <\/p>\nVad \u00e4r det?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Hur g\u00f6r man?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Tid och kostnad<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Kontakt<\/strong><\/h2>\n\n\n\n