Hej

Välkommen till Vildgåsen

Jag heter Claes, är legitimerad psykolog, och jag arbetar med att utbilda, handleda och behandla. Jag utbildar kring hur människan fungerar i svåra situationer, jag handleder chefer, ledningsgrupper, medarbetare och arbetslag, och jag arbetar med psykologisk behandling.

Du är varmt välkommen att mejla mig på claes@wildgoose.se.

Claes

Hjälp!

Vildgåsen kan hjälpa dig med utbildning, handledning och behandling. Du hittar mer information om varje del under menyn ”Tjänster”.

Mår du dåligt eller känns livet jävligt på annat sätt?

Jag hjälper dig med stress, oro och ångest. Känslor av sorg, smärta och saknad. Tankar som fastnat i ältande över saker som varit, eller grubbel om framtiden som kan bli. Existentiella frågor om livet och döden, och frågor om ensamhet, tomhet och meningslöshet. Vardagen och problem att få skola eller jobb att fungera.

En del skäms över att söka hjälp och andra kan känna att de inte klarar sig utan hjälp. Båda är vanliga. Några kan tycka att det är svårt att söka hjälp, för att man är ovan och osäker på hur man gör. Några är osäkra på om deras problem är riktiga eller tillräckligt allvarliga för att söka hjälp. Ibland har folk precis drabbats av en kris och ibland har folk levt så länge i skuggan av kaoset att man inte minns mycket annat. Ibland undrar folk: Hur pratar man med en psykolog? Allt det där går att hantera, så att vi kan arbeta med det som du verkligen vill ha hjälp med.

Mejla mig på claes@wildgoose.se så löser vi ett första samtal.

Är det bråttom och du vill prata med någon nu?

Här är telefonnummer som du kan ringa för att få hjälp direkt:

  • SOS Alarm 112
  • Anhöriglinjen 0200- 239 500
  • Föräldralinjen 020-852000
  • Jourhavande medmänniska 08-702 16 80
  • Polisen 114 14
  • Brottsoffer jouren 116 006
  • Kvinnofridslinjen 020 50 50 50
  • Självmordslinjen 90 101
  • Hjälplinjen 0771-22 00 60
  • Bris 116 111
  • Jourhavande präst ring 112 och be att få bli kopplad till präst
  • Anonyma Narkomaner 077-1138000
  • Anonyma Alkoholister 08-720 38 42
  • Alkohollinjen 020-84 44 48

Tjänster

Vildgåsen kan hjälpa dig med utbildning, handledning och behandling. Du hittar mer information under varje rubrik under menyn ”Tjänster”.

Det du vill ha hjälp med

Först av allt: Jag lyssnar och frågar och vi börjar med att komma överens om vad du vill ha hjälp med. Vi får grepp om ditt problem. Sedan gör vi en enkel plan och kör. Ibland är det självklart vad problemet är och ibland är det svårt att få grepp om vad problemet är. Så är det bara. När det gäller handledning och behandling kan det vara just det vi får arbeta med en stund: Att förstå problemet. Ibland räcker det med att konstatera att något är ett problem, och arbeta framåt.

Om jag inser att ditt problem inte är mitt område så säger jag till, och om jag kan så hänvisar jag till någon kollega som kan ditt problem bättre.

Första samtalet

I behandling (psykoterapi) så brukar allt det som står ovanför vara en del av det första samtalet och kanske det andra. Ibland går det fort, och både problemet och planen blir klara så att vi börjar arbeta under första samtalet. I en del arbeten behöver vi stanna upp då och då och stämma av läget, så att vi arbetar med rätt sak på rätt sätt, så att du får den hjälp du vill ha och faktiskt har nytta av.

Frågor?

Om du har frågor så mejla mig gärna på claes@wildgoose.se.